ความจำเสื่อม ลองนึกภาพว่าตื่นขึ้นมาในห้องนอน โดยไม่รู้ว่าคุณอยู่ที่ไหน มีบางอย่างที่รู้สึกคุ้นเคยเกี่ยวกับผ้าปูที่นอน รูปภาพบนผนัง ผ้าม่านโปร่ง แต่คุณวางมันลงไม่ได้ ไม่กี่นาทีต่อมา คุณรู้สึกถึงความรู้สึกเดิมเมื่อตื่นขึ้น แต่คราวนี้คุณยืนอยู่ที่โต๊ะเครื่องแป้ง สวมเสื้อยืดและกางเกงยีนโดยจำไม่ได้ว่า เคยอยู่บนเตียง ราวกับว่าจิตสำนึกขาดอดีตและอนาคต เหมือนกับภาพยนตร์สต็อปโมชันที่ทุกเฟรมก่อนหน้าถูกทำลาย ไคลฟ แวร์ อาศัยอยู่ในปัจจุบันนิรันดร์นั้น
นักดนตรีและนักดนตรีชาวอังกฤษมีกรณีความจำเสื่อมที่เลวร้ายที่สุด ที่เคยบันทึกไว้ ช่วงความทรงจำคงอยู่ไม่กี่วินาทีก่อนที่จะหายไป ในพริบตาและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง สาเหตุจากโรคเริมสมองอักเสบ ซึ่งติดเชื้อในสมองและทำให้สมองบวม ความจำเสื่อมของไคลฟ แวร์ ทำให้เขาอยู่ในสภาวะตื่นอยู่ตลอดเวลา การสนทนาหรือกาแฟถือเป็นครั้งแรก โรคไข้สมองอักเสบกัดเซาะความ สามารถในการสร้างความทรงจำใหม่ๆของไคลฟ แวร์
ทำให้ความทรงจำในอดีตที่ผ่านมาขาดหายไป จากข้อมูลส่วนตัวของชาวนิวยอร์กบางอย่างง่ายๆ อย่างการกินแอปเปิลดูเหมือนจะเป็นกลลวงในใจของผู้สวม ครู่หนึ่งเขาถือแอปเปิลทั้งลูกไว้ในมือ ต่อไปไม่เหลืออะไรนอกจากแกนกลาง ซึ่งแตกต่างจากกรณีความจำเสื่อมส่วนใหญ่ ที่ความทรงจำเก่าๆจะถูกรักษาไว้ ความทรงจำเกี่ยวกับข้อเท็จจริง และเหตุการณ์ที่เฉพาะเจาะจงในระยะยาวของไคลฟ แวร์ ส่วนใหญ่จะหายไปทักษะยนต์และสติปัญญาทั่วไป ยังคงไม่บุบสลาย
เป็นหน่วยความจำของการใช้งานที่ถูกตัดการเชื่อมต่อ ตัวอย่างเช่น แวร์ริงยังคงเล่นเปียโนได้อย่างช่ำชอง แต่เขาจำไม่ได้ว่าเขาเล่นเพลงอะไร ความแตกต่างของความทรงจำที่กระจัดกระจาย สะท้อนให้เห็นถึงความซับซ้อนของความจำเสื่อมและสมองของมนุษย์ไคลฟ แวร์ จำเดโบราห์ภรรยา ได้เสมอ แต่จำชื่อบ่วงบาศนักแต่งเพลงคนโปรดไม่ได้ในทันที ในการสนทนาเกี่ยวกับชีวิต ไคลฟ แวร์ สามารถอธิบายเหตุการณ์บางอย่างได้
อย่างไรก็ตาม บางครั้งก็ไม่ชัดเจนว่าเรื่องราว เกิดขึ้นจากความทรงจำที่แท้จริงหรือจินตนาการ ดังนั้น ความจำเสื่อม จึงลบความทรงจำของไคลฟ แวร์ เหมือนกระดานดำได้อย่างไร และมีความทรงจำที่สมบูรณ์แบบที่ดี ไปที่หน้าถัดไปเพื่อค้นหาและเดินเล่นไปตามเส้นทางแห่งความทรงจำ กระบวนการของหน่วยความจำจากการรับรู้ถึงการเรียกคืน ลองนึกภาพสักครู่ว่าชีวิตจะเป็นอย่างไร เมื่อมีความทรงจำที่สมบูรณ์แบบ หากคุณจำรายละเอียดทุกอย่างที่ประสาทสัมผัสทั้ง 5 รับรู้ได้
โดยในชั่วโมงแรกของวันจะเต็มไปด้วยจิตใจ มีข้อมูลมากเกินไปจริงๆ นั่นคือเหตุผลที่สมองจัดเรียงข้อมูลทั้งหมดนั้นลง ในหน่วยความจำระยะสั้นหรือระยะยาว หรือทิ้งมันไป หน่วยความจำระยะสั้นช่วยให้เราสามารถเก็บข้อมูลที่เราต้องการในช่วงเวลาหนึ่งแล้วกำจัดทิ้งไป มันเทียบเท่าทางจิตใจของกล่องซื้อกลับบ้าน คุณใช้เพื่อเก็บข้อมูลจำนวนเล็กน้อยชั่วคราว และโยนทิ้งในภายหลังในทำนองเดียวกัน
ความจำระยะสั้นจะเก็บข้อมูลได้ถึง 7 ชิ้น เป็นเวลาประมาณ 20 ถึง 30 วินาที หน่วยความจำระยะยาวเป็นเหมือนช่องแช่แข็งภายใน มันสามารถเก็บข้อมูลได้เป็นปีหรือแม้แต่ชั่วชีวิต แต่ถ้าไม่ใช้งาน สิ่งของในนั้นอาจถูก ช่องแช่แข็งไหม้ เราสร้างและจัดเก็บความทรงจำโดยการสร้างเส้นทางประสาท ใหม่ ไปยังสมองจากสิ่งที่เรารับผ่านประสาทสัมผัสทั้ง 5 สิ่งเร้าที่เซลล์ประสาทตรวจจับได้ เช่น การได้ยินเสียงปืนหรือการชิมราสเบอร์รี่ เรียกว่าความทรงจำทางประสาทสัมผัส ข้อมูลทางประสาทสัมผัส
นั้นไหลไปตามเซลล์ประสาทเป็นแรงกระตุ้นไฟฟ้า เมื่อแรงกระตุ้นนั้นไปถึงปลายประสาท มันจะกระตุ้นสารสื่อประสาทหรือสารเคมี สารสื่อประสาทเหล่านั้นจะส่งข้อความผ่านช่องว่าง ระหว่างเซลล์ประสาทที่เรียกว่า ไซแนปส์และเคลื่อนไปตามเซลล์ประสาทหรือเซลล์สมอง หากเราต้องการใช้ข้อมูลทางประสาทสัมผัสทันที ข้อมูลนั้นจะย้ายไปยังหน่วยความจำระยะสั้น เช่น เมื่อเราได้ยินหมายเลขโทรศัพท์ และต้องจำหมายเลขนั้นไว้เพื่อโทรออก
ในการเปลี่ยนความทรงจำระยะสั้นให้เป็นความทรงจำระยะยาว สมองต้องเข้ารหัสหรือกำหนดข้อมูลจำราสเบอร์รี่นั้นได้ไหม การเข้ารหัสน่าจะรวมถึงการจัดทำรายการขนาด ความเผ็ดร้อน และสีของผลไม้ จากนั้นเซลล์สมองจะรวบรวมข้อมูลเพื่อจัดเก็บโดยเชื่อมโยงกับความทรงจำที่เกี่ยวข้อง ในระหว่างขั้นตอน นี้ วิถีประสาทนั้นจะแข็งแรงขึ้นเนื่องจาก ความยืดหยุ่นของสมอง ความเป็นพลาสติกช่วยให้สมองเปลี่ยนรูปร่าง เพื่อรับข้อมูลใหม่และเส้นทางใหม่
การดึงความจำระยะยาวกลับมา ต้องใช้การทบทวนเส้นทางประสาทที่สมองสร้างขึ้น ความแข็งแกร่งของเส้นทางเหล่านั้นกำหนดว่า คุณเรียกคืนความทรงจำได้เร็วเพียงใด ในการเสริมสร้างความจำเริ่มต้นนั้น มันต้องเคลื่อนผ่านเซลล์ประสาทหลายๆครั้ง โดยย้อนรอยไปเรื่อยๆ การก่อตัวของหน่วยความจำส่วนใหญ่ เกิดขึ้นในระบบลิมบิกของสมอง ซึ่งควบคุมการเรียนรู้ ความจำ และอารมณ์ เปลือกนอกเป็นที่จัดเก็บชั่วคราวของความทรงจำระยะสั้น
และบริเวณที่สมองใส่สิ่งเร้าใหม่ลงในบริบท จากนั้นฮิปโปแคมปัสจะตีความข้อมูลใหม่ เชื่อมโยงกับความทรงจำก่อนหน้า และกำหนดว่าจะเข้ารหัสข้อมูลนั้น เป็นความทรงจำระยะยาวหรือไม่ จากนั้นฮิปโปแคมปัสจะส่งความทรงจำระยะยาวไปยังส่วนต่างๆของคอร์เท็กซ์ ขึ้นอยู่กับประเภทของความทรงจำ ตัวอย่างเช่น อะมิกดาลาเป็นที่เก็บความทรงจำทางอารมณ์อย่างเข้มข้น จากนั้นความทรงจำจะถูกจัดเก็บไว้ในไซแนปส์ ซึ่งสามารถเปิดใช้ใหม่ได้ในภายหลัง
บทความที่น่าสนใจ : ฝึกออกกำลังกาย ที่บ้านกับแบบฝึกหัดการออกกำลังกายที่ดีสำหรับทุกคน
