สุขอนามัย การทำความสะอาดโดยผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งจำเป็น แต่ก็ไม่ได้รับประกันถึงสภาวะในอุดมคติของช่องปาก ก่อนอื่นคุณต้องดูแลฟันเหงือก ลิ้นของคุณทุกวันด้วยความช่วยเหลือดูแล สุขอนามัย ส่วนบุคคล นิสัยการดูแลฟันที่ดีควรปลูกฝังตั้งแต่อายุยังน้อย ในกรณีนี้สิ่งสำคัญคือตัวอย่างของญาติ รวมถึงคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขอนามัยช่องปาก ระหว่างการไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ
แต่ละคนควรปฏิบัติตามคำแนะนำ ที่จะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคฟันผุและโรคต่างๆในช่องปาก ในการแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และอย่าลืมใช้ไหมขัดฟันชนิดพิเศษ เพื่อทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟัน ห้ามใช้แปรงสีฟันของผู้อื่นเป็นอันขาด พยายามลดการทานของว่างระหว่างมื้อหลัก บ้วนปากด้วยน้ำหลังรับประทานอาหาร ใช้น้ำยาบ้วนปากหลังแปรงฟัน เมื่อเลือกให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์ ในการเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับสุขอนามัยช่องปากส่วนบุคคล
แปรงสำหรับช่องว่างระหว่างซอกฟัน ที่ฉีดชำระ ยาสีฟันและแปรงและด้าย จะเป็นการดีกว่าหากติดต่อคลินิกที่เชื่อถือได้ ผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคล การเตรียมการการใช้งานที่ช่วยให้คุณ เสริมสร้างความเข้มแข็งและรักษาสุขภาพ และผู้คนใช้เกือบทุกวันตลอดชีวิต จัดเป็นผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคล อย่างไรก็ตาม การจำแนกตามวัตถุประสงค์ ได้แก่ การดูแลผิวมือ เท้า ใบหน้า ร่างกาย สุขอนามัยที่ใกล้ชิด เหล่านี้คือเจล โฟม สบู่และมูสทุกชนิด
เพื่อการดูแลเส้นผม ควรเลือกผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคล โดยคำนึงถึงประเภทของลอนผม แบบธรรมดา มันเงา มีชีวิตชีวา ยืดหยุ่นได้ แห้ง บาง แตกเป็นขุย ไม่มีความมัน แบบมัน ดูจืดชืดภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังซัก แบบผสม และมีไขมันที่รากแห้งใกล้ส่วนปลาย ด้วยการเลือกผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่เหมาะสม คุณสามารถปรับปรุงสภาพเส้นผมของคุณได้อย่างมาก โดยไม่คำนึงถึงประเภทและสภาพ เพื่อการดูแลช่องปาก แปะ ด้าย น้ำยาล้างต่างๆ ไม้จิ้มฟันและผ้าเช็ดฟัน
นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคล ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์จากผ้าฝ้าย แบบแท่ง ดิสก์ ลูกบอล ผ้าเช็ดปาก กระดาษเช็ดหน้าและผ้าอ้อมเด็ก สุขอนามัยที่ใกล้ชิดของผู้หญิง สุขภาพของผู้หญิงขึ้นอยู่กับว่า เพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมนั้น เกี่ยวข้องกับสุขอนามัยส่วนบุคคลมากน้อยเพียงใด ช่องคลอดเป็นระบบทำความสะอาดตัวเอง แต่อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้จำเป็นต้องกำจัดของเสียจากต่อม และสิ่งสกปรกต่างๆออกจากอวัยวะเพศภายนอกเป็นประจำ
ซึ่งคุณต้องล้างอย่างน้อยวันละครั้ง หากเป็นไปได้คุณควรทำขั้นตอนนี้หลังเข้าห้องน้ำ และในวันที่มีประจำเดือน เมื่อเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นอิเล็กโทรด สุขอนามัยที่ใกล้ชิดเกี่ยวข้องกับการใช้ผ้าขนหนู แยกต่างหากที่ต้องซักบ่อยๆ เนื่องจากพืชในช่องคลอดไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆต่อลำไส้ ดังนั้นควรขยับมือไปทางทวารหนักเมื่อล้าง พยายามกันแบคทีเรียบริเวณทวารหนักให้ห่างจากอวัยวะเพศ โดยวิธีการนี้ต้องปฏิบัติตามกฎนี้ เมื่อใช้ผ้าเช็ดปากหรือกระดาษชำระ
อนุภาคของน้ำมูก ของเหลวที่ ไหลออกมาฝุ่นละอองสามารถล้างออกได้ง่ายด้วยน้ำธรรมดา ซึ่งหมายความว่าเพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิด ไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเจลหรือสบู่ทุกครั้ง องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวรวมถึงสารลดแรงตึงผิวที่สลายโมเลกุลไขมัน การใช้บ่อยอาจทำให้ฟิล์มป้องกันไฮโดรไลปิดของผิวหนังถูกทำลายได้ อย่างไรก็ตาม คุณต้องใช้สบู่เพื่อทำความสะอาดบริเวณรอบดวงตา หากการล้างอวัยวะเพศด้วยน้ำเพียงอย่างเดียว
นั่นจะเป็นเรื่องผิดปกติ ให้ใช้การเตรียมการพิเศษ สำหรับสุขอนามัยจุดซ่อนเร้น เหมาะสำหรับจุดประสงค์นี้คือสบู่เด็ก ผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบที่รุนแรง จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการทำให้เยื่อเมือกแห้งเกินไป ซึ่งสิ่งนี้สามารถทำให้เกิดการแพร่พันธุ์ของแบคทีเรียมากเกินไป เป็นการเพิ่มบรรทัดฐาน ซึ่งจะนำไปสู่การหลั่งที่เพิ่มขึ้น และกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ กล่าวอีกนัย 1 การพยายามทำให้ดีที่สุด มีแต่จะทำให้สิ่งต่างๆแย่ลง
สุขอนามัยจุดซ่อนเร้นของผู้หญิง ก่อนซื้อผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่ใกล้ชิด คุณควรปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ การเตรียมการดังกล่าวค่อนข้างอ่อน มักไม่ใส่สารแต่งกลิ่นและสีย้อม เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้และการระคายเคือง แต่มีการแนะนำส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้น และที่สำคัญที่สุดคือการเลือกความเป็นกรดของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว โดยคำนึงถึงลักษณะของพื้นที่ใกล้ชิด ผลิตเจลที่เป็นกลาง เป็นกรด เป็นด่าง เป็นกลาง ใช้แทนสบู่ได้ดีเยี่ยม อัลคาไลน์และเป็นกรด
ใช้ในการรักษาที่ซับซ้อนของช่องคลอดอักเสบและเชื้อราบางประเภท และยังสามารถแนะนำโดยแพทย์เพื่อป้องกันโรคดังกล่าว แผ่นซับในกางเกงชั้นในได้รับการออกแบบมา เพื่อปกป้องชุดชั้นในจากการหลั่ง และส่วนใหญ่สามารถรับมือกับฟังก์ชันนี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ในเวลาเดียวกันตัวบ่งชี้สุขอนามัยของอวัยวะสืบพันธุ์ ไม่ได้ปรับปรุงด้วยการสวมใส่อย่างต่อเนื่อง และบางครั้งก็ในทางกลับกัน รอบปากทางเข้าช่องคลอดมีต่อมเล็กๆ
ซึ่งความลับนั้นถูกดูดซับอย่างเข้มข้นโดยผ้าซับใน แม้จะมีความจริงที่ว่าการทำงานของต่อมต่างๆถูกเร่ง แต่ปากช่องคลอดอาจสูญเสียชั้นป้องกัน สิ่งนี้เต็มไปด้วยการพัฒนาของการติดเชื้อ ที่เกิดจากเชื้อราและแบคทีเรีย ดังนั้นใช้เมื่อจำเป็นเท่านั้น หลีกเลี่ยงการใช้แผ่นน้ำหอม เพราะอาจทำให้คันและระคายเคืองได้ ซึ่งบางครั้งเพื่อป้องกันโรคทั่วไปเช่นกัน ก็เพียงพอที่จะจัดการกับชุดชั้นในของคุณ และเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์เป็นผ้าฝ้าย
และอุทิศเวลาให้กับสุขอนามัยที่ใกล้ชิด กางเกงชั้นในโพลีเอสเตอร์ที่รัดแน่นกับร่างกายอาจเป็นอันตรายได้ พวกมันไม่อนุญาตให้ความร้อนสะสมเล็ดลอดออกไป ส่งผลให้ผิวหนังขับเหงื่อออก สร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนาของเชื้อราและแบคทีเรีย อย่างไรก็ตาม สุขอนามัยของเด็กและวัยรุ่น สุขอนามัยของวัยรุ่นและเด็กเป็น 1 ในสาขาสุขอนามัย ที่ศึกษาปัญหาของการเสริมสร้างและปกป้องสุขภาพของคนรุ่นใหม่
บทความอื่นที่น่าสนใจ > ไฟโตแลมป์ ประโยชน์และความเสี่ยงต่อพืชและมนุษย์ อธิบายได้ ดังนี้
