โรงเรียนบ้านหานเพชร

หมู่ที่ 6 บ้านบ้านหานเพชร ตำบลทุ่งหลวง อำเภอเวียงสระ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84190

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-954397

ฝังเข็ม การฝังเข็มช่วยลดน้ำหนักได้ถูกใช้ในการแพทย์ทางเลือก

ฝังเข็ม การฝังเข็มมีชื่อเสียงที่ดี มันถูกใช้ในการแพทย์ทางเลือกเพื่อรักษาอาการปวดหัวและไมเกรน ปวดคอและหลัง และเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี แต่จะช่วยในการลดน้ำหนักหรือไม่ การฝังเข็มคืออะไร การฝังเข็มเป็นการแพทย์แผนจีนที่มีมายาวนานกว่า 2,500 ปี ถือว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการรักษาเงื่อนไขบางอย่าง แต่เมื่อเร็วๆนี้ได้มีการพูดถึงเป็นกลยุทธ์ในการลดน้ำหนัก เชื่อกันว่าการ ฝังเข็ม ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของพลังงาน Qi

ในร่างกายให้เป็นปกติ และยังช่วยให้เกิดความสมดุลอีกด้วย เข็มที่เสียบในตำแหน่งที่ถูกต้องออกแบบมาเพื่อลดความอยากอาหารและควบคุมความหิว ลดความวิตกกังวลและความเครียด และด้วยเหตุนี้จึงช่วยหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป การฝังเข็มช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ควบคุมการย่อยอาหารและฮอร์โมน ตามแพทย์แผนจีน หากพลังงาน Qi ไหลเวียนไม่ถูกต้อง ระบบเผาผลาญอาจทำงานช้าลง ทำให้ร่างกายเข้าสู่ โหมดพลังงานต่ำ สิ่งนี้ทำให้การลดน้ำหนักทำได้ยาก

และยังก่อให้เกิดการสะสมของน้ำหนักส่วนเกินอีกด้วยเจนนิเฟอร์ โอ นักฝังเข็ม กล่าว การฝังเข็มสามารถช่วยแก้ปัญหานี้และหลีกเลี่ยงความรู้สึกหิวที่มักเกิดขึ้นจากการขาดพลังงาน ทันทีที่พลังชี่เริ่มไหลเวียนในร่างกายอย่างถูกต้อง มันก็จะหายไปและการลดน้ำหนักก็จะง่ายขึ้นในปี พ.ศ. 2553 องค์การการศึกษา วิทยาศาสตร์ และวัฒนธรรมแห่งสหประชาชาติ ยูเนสโก ได้รวมการฝังเข็มไว้ในรายการมรดกทางวัฒนธรรมที่จับต้องไม่ได้ของมนุษยชาติ

การฝังเข็มใช้เวลานานแค่ไหน นักกายภาพบำบัดและนักฝังเข็มมักเริ่มต้นด้วยการให้คำปรึกษา ใช้เวลาเฉลี่ย 30 นาที หลังจากนั้นจะแนะนำขั้นตอนต่างๆ ซึ่งอาจรวมได้ถึง 10 ครั้ง การฝังเข็มหนึ่งครั้งใช้เวลา 15 ถึง 30 นาที เข็มที่ใช้ระหว่างขั้นตอนมีความบางมาก ด้วยการแนะนำของพวกเขาไม่มีความเจ็บปวดเลย ในการศึกษาหนึ่งพบว่าเมื่อมีการกระตุ้นจุดต่างๆ ด้วยเข็ม สารเอ็นโดรฟินจะหลั่งในร่างกายและจะ ขจัด ความเจ็บปวดออกไป และนักฝังเข็ม ที่ได้รับการรับรอง

หลายคนที่คุ้นเคยกับขั้นตอนนี้พบว่ามันผ่อนคลาย การฝังเข็มมีการสอนในหลายประเทศทั่วโลกรวมถึงรัสเซีย เพื่อความมั่นใจในความเป็นมืออาชีพของผู้เชี่ยวชาญที่จะทำหัตถการให้คุณ ขอใบรับรองที่เหมาะสมจากเขา และคลินิกจะต้องมีใบอนุญาตสำหรับกิจกรรมทางการแพทย์ การฝังเข็มช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร การฝังเข็มช่วยให้ผอมลงโดยส่งผลต่อร่างกายได้หลายวิธี ควบคุมสมดุลของฮอร์โมน นักฝังเข็มส่วนใหญ่มักเน้นไปที่จุดที่อยู่ที่หูชั้นนอก

การวิจัยที่สำคัญแสดงให้เห็นว่าการกระตุ้นสิ่งเหล่านี้ช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกหิวและความอิ่ม อย่างแรกคือฮอร์โมนความหิวเกรลิน ควบคุมความอยากอาหารและบังคับให้เรากินตามเวลาที่กำหนด ฮอร์โมนตัวที่สอง เลปติน มีหน้าที่ทำให้รู้สึกอิ่ม ควบคุมการเผาผลาญและควบคุมการสะสมของไขมันในร่างกาย ในการศึกษาในปี 2560 นักวิจัยเปรียบเทียบประสิทธิผลของการฝังเข็มหู กับการฝังเข็มตามร่างกายในสตรีที่เป็นโรคอ้วน

ฝังเข็ม

และพบว่าผู้ที่ได้รับการฝังเข็มหูสูญเสียน้ำหนักส่วนเกินโดยเฉลี่ย 8 ปอนด์ หรือประมาณ 3.6 กิโลกรัม และในการศึกษาอื่น ผู้หญิงในวัย 20 และ 30 ถูกขอให้ฝังเข็มในบริเวณหูสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาหกสัปดาห์ จากผลการทดลองปรากฏว่าในช่วงเวลานี้พวกเขาสามารถลดเอวได้อย่างมาก ลดการอักเสบในร่างกาย นอกจากการลดน้ำหนักแล้ว การฝังเข็มยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ ในการศึกษาขนาดเล็กชิ้นหนึ่งในปี 2015 กลุ่มคน 80 คนรับประทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำ

และการฝังเข็มเป็นเวลา 3 ถึง 6 เดือน เป็นผลให้พบว่าสิ่งนี้ไม่เพียงช่วยให้ผอมลง แต่ยังช่วยลดการอักเสบในร่างกายซึ่งเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของโรคและการเกิดโรคอ้วน ลดความเครียดและความวิตกกังวล บางคนน้ำหนักขึ้นเพราะความเครียด นักวิทยาศาสตร์สังเกตว่าฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลทำให้เกิดความอยากอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและส่งเสริมการสะสมของไขมันในร่างกาย ในขณะเดียวกัน การศึกษาพบว่าการฝังเข็มมีผลทำให้ร่างกายผ่อนคลาย

การกระตุ้นอย่างถูกจุดจะช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและคลายความตึงเครียด ปัจจุบันวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาเกี่ยวกับจุด 700 จุดบนร่างกายมนุษย์ที่สามารถสอดเข็มเข้าไปเพื่อปรับปรุงสุขภาพได้ การฝังเข็มเพียงพอที่จะลดน้ำหนักได้หรือไม่ แม้ว่าการศึกษาจะแสดงผลลัพธ์ที่คาดหวัง แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนก็ยังไม่เชื่อ เอกสารทางวิทยาศาสตร์ต้องการการตรวจสอบข้อเท็จจริงเพิ่มเติม ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่าการฝังเข็มถือเป็นเทคนิคการลดน้ำหนัก

แต่ก็ไม่ได้ผลหากไม่ได้รับการสนับสนุนจากมาตรการอื่น การปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เมื่อรวมกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารที่สมดุล การทบทวนงานวิจัยปี 2018 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร แสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มสามารถช่วยคนลดน้ำหนักได้ ในขณะเดียวกัน การวิเคราะห์ขนาดใหญ่ของการทดลองแบบสุ่ม 29 การทดลองที่มีผู้เข้าร่วม 2,219 คนแสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า

แค่การแก้ไขโภชนาการและการออกกำลังกาย พวกมันทำให้น้ำหนักส่วนเกินลดลงอย่างมาก ดร. ซาร่าห์ บริวเวอร์ สรุปเมื่อทำถูกต้อง การฝังเข็มเป็นส่วนเสริมที่ดีของโปรแกรมลดน้ำหนักแบบดั้งเดิม เนื่องจากผู้ป่วยรายงานว่าการฝังเข็มส่งผลดีต่ออารมณ์ของพวกเขาและส่งเสริมการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามการฝังเข็มไม่ควรเป็นวิธีเดียวในการลดน้ำหนักและรักษาโรคอ้วน ความเสี่ยงของการฝังเข็ม

ก่อนตัดสินใจเลือกหัตถการใดๆ คุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน เนื่องจากการฝังเข็มไม่เหมาะสำหรับทุกคน สิ่งสำคัญคือต้องประเมินความเสี่ยงและผลประโยชน์สำหรับคุณ นอกจากนี้ยังควรพิจารณาว่ามีผลข้างเคียงของขั้นตอน ความเจ็บปวดในเวลาที่สอดเข็ม, เลือดออก เล็กน้อย ที่บริเวณผิวหนังที่เจาะและความรู้สึกเมื่อยล้าชั่วคราว

บทความอื่นที่น่าสนใจ > อุณหภูมิ พารามิเตอร์ทางจุลภาคของการผลิตสภาพทางอุตุนิยมวิทยา