ความอาย เด็กขี้อายในสถานการณ์ที่ไม่ปกติ เมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับเด็ก หรือผู้ใหญ่คนอื่นๆ มักจะมีความรู้สึกวิตกกังวล และซึมเศร้า เมื่อมีคนมองเขาอย่างระมัดระวัง เขาจะรู้สึกเคอะเขิน และอึดอัด เช่น ระหว่างที่คนรู้จัก หรือในสถานการณ์ที่เขาจำเป็นต้องพูดอะไรบางอย่าง ในที่สาธารณะ เด็กขี้อายจะสังเกตเหตุการณ์ จากภายนอกได้สะดวกกว่าการเป็นผู้มีส่วนร่วมโดยตรง เด็กส่วนใหญ่จะขี้อายเป็นครั้งคราว แต่บางคนก็มีข้อจำกัดหลายอย่าง
เนื่องจากความเขินอายของพวกเขาเอง เด็กที่มีอาการขี้อายขั้นรุนแรงอาจ โตเร็วกว่า เมื่ออายุมากขึ้น หรือในทางกลับกัน จะกลายเป็นผู้ใหญ่ขี้อาย พ่อแม่สามารถช่วยให้พวกเขาเอาชนะความเขินอายในระดับปานกลางได้ แต่ในกรณีที่รุนแรง ก็ยังแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ความอาย อย่างต่อเนื่อง และรุนแรงสามารถลดคุณภาพชีวิตของเด็กได้อย่างมาก
เนื่องจากเด็กขี้อายมักจะ มีโอกาสจำกัดในการพัฒนา และฝึกฝนทักษะด้านการสื่อสาร มีเพื่อน น้อย ไม่ค่อยมีส่วนร่วมในเกมสนุกๆ และการแข่งขันที่ต้องมีปฏิสัมพันธ์กับเด็กคนอื่นๆ ไม่ค่อยมีส่วนร่วมในกีฬา เต้นรำ ดนตรีหรือศิลปะการแสดงละครมีความรู้สึกอ้างว้างมากขึ้น คิดว่าตัวเองไม่สำคัญ และประสบกับความนับถือตนเองต่ำ ไม่สามารถแสดงศักยภาพได้เต็มที่เพราะกลัวถูกตัดสิน
ทนทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น มีอาการทางกายภาพของสภาพจิตใจ หน้าแดง พูดติดอ่าง หรือตัวสั่น ด้านบวกของความประหม่า พฤติกรรมขี้อายมีความสัมพันธ์กับด้านบวกหลายประการ ได้แก่ การแสดงของโรงเรียนมัธยม พฤติกรรมที่ดี และปราศจากปัญหา ความสามารถในการฟังอย่างระมัดระวัง นอกจากนี้ เด็กขี้อายยังดูแลง่าย สาเหตุที่เป็นไปได้ของความเขินอาย
สาเหตุที่เป็นไปได้ของความเขินอาย ได้แก่ พันธุกรรม บางแง่มุมของจิตวิทยาบุคลิกภาพถูกกำหนดโดยพันธุกรรมของมนุษย์ที่สืบทอดมา ลักษณะนิสัยส่วนบุคคล ทารกที่อ่อนไหวทางอารมณ์และตื่นกลัวง่ายมักจะเติบโตเป็นเด็กขี้อาย พฤติกรรมการยืม เด็กเรียนรู้โดยการเลียนแบบพฤติกรรมที่มีอิทธิพลมากที่สุด พ่อแม่ของพวกเขา พ่อแม่ที่ขี้อายสามารถสอนความขี้อายให้ลูกได้ด้วยการยกตัวอย่าง
ความสัมพันธ์ในครอบครัว เด็กที่รู้สึกว่าไม่ได้รับการสนับสนุนจากผู้ปกครอง หรือมีพี่เลี้ยงบ่อยอาจกลัวหรืออาย ลูกของพ่อแม่ที่ชอบปกป้องมากเกินไปอาจรู้สึกกลัวและรู้สึกถูกขัง ภายในขอบเขตที่กำหนด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคย ขาดการสื่อสาร เด็กที่ถูกแยกจากผู้อื่นในช่วงสองสามปีแรกของชีวิตอาจไม่มีทักษะทางสังคมที่จำเป็นในการติดต่อกับคนแปลกหน้า
วิจารณ์อย่างรุนแรง เด็กที่ถูกแกล้งหรือรังแกโดยคนที่สำคัญต่อพวกเขา พ่อแม่ พี่น้อง และสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อน อาจกลายเป็นคนขี้อาย กลัวความล้มเหลว เด็กที่ถูกผลักดันให้ทำสิ่งที่เกินความสามารถบ่อยเกินไปอาจประสบกับความกลัวความล้มเหลว ซึ่งแสดงออกมาในรูปแบบของความเขินอาย ท้ายที่สุด การไม่ดำเนินชีวิตตามความคาดหวัง
หากเด็กประพฤติตัวเขินอายในสถานการณ์ของการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม เขาอาจตำหนิตัวเองสำหรับพฤติกรรมของเขา การดูถูกตัวเองเช่นนี้สามารถทำให้เขาหมกมุ่นอยู่กับตัวเอง และวิจารณ์ตนเองมากขึ้น ซึ่งอันที่จริงแล้วจะเพิ่มโอกาสที่เด็กจะแสดงพฤติกรรมเขินอายในอนาคตด้วย เมื่อเวลาผ่านไป ความมั่นใจในตนเอง และความนับถือตนเองของเขาอาจหายไป ยิ่งเด็กรู้สึกมีความมั่นใจน้อยลง
พวกเขาก็จะยิ่งขี้อายมากขึ้นเท่านั้น ทัศนคติของผู้ปกครอง มีความสำคัญอย่างยิ่ง ผู้ปกครองมีผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของลูกๆอาจมากกว่าที่พวกเขาตระหนัก ผู้ปกครองอาจได้รับคำแนะนำให้ ระวังอย่าเรียกลูกของคุณว่าขี้อาย เด็กและผู้ใหญ่ มักจะใช้ชีวิตตามป้ายที่คนอื่นวางไว้ นอกจากนี้ อย่าปล่อยให้คนแปลกหน้าหรือญาติเรียกลูกของคุณว่าขี้อาย
เมื่อลูกขี้อาย อย่าวิจารณ์หรือเยาะเย้ยเขา ให้กำลังใจ ปฏิบัติต่อด้วยความเห็นอกเห็นใจ และความเข้าใจ กระตุ้นให้ลูกของคุณบอกคุณเกี่ยวกับสาเหตุของความเขินอาย เขากลัวอะไรกันแน่ บอกลูกของคุณเกี่ยวกับช่วงหนึ่งในชีวิตที่คุณเคยขี้อายเหมือนกัน และคุณเอาชนะมันได้อย่างไร เนื่องจากเด็กๆมักจะมองว่าพ่อแม่สมบูรณ์แบบ การยอมรับความเขินอายของตนเองจะช่วยให้เด็กรู้สึกดีขึ้น
และลดความตึงเครียดภายในใจ ความกังวลลงได้ เข้ากับคนง่าย แสดงตัวอย่างพฤติกรรมที่มั่นใจให้ลูกของคุณ พ่อแม่ทำอะไรได้บ้าง ผู้ปกครองสามารถกระตุ้นให้เด็กเข้าสังคมได้มากขึ้น กลยุทธ์ขึ้นอยู่กับเด็กแต่ละคน และสถานการณ์ แต่อาจรวมถึงขั้นตอนต่อไปนี้ แบ่งปันวิธีส่วนตัวที่คุณเคยประสบในชีวิตเพื่อเอาชนะความเขินอาย ฝึกฝนกับลูกของคุณ
บอกลูกของคุณเกี่ยวกับประโยชน์มากมายของการแสดงโดยไม่ต้องอาย ยกตัวอย่างจากชีวิตของคุณเอง ส่งเสริมการเข้าสังคม ยกย่องเด็กในขณะที่ในสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคยเขาเชี่ยวชาญหรือพบคนใหม่โดยไม่แสดงอาการเขินอาย ลองตั้งเป้าหมายใหม่กับลูก ก้าวไปข้างหน้าทีละก้าวช้าๆ และชมเชยเขาสำหรับความก้าวหน้าของเขา ตัวอย่างเช่น การพูดว่า สวัสดี กับเด็กคนอื่นอาจเป็นก้าวแรกที่ยิ่งใหญ่
สร้างสถานการณ์ใหม่ให้กับลูกของคุณอย่างมีสติ ตั้งเป้าหมายที่การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในตอนแรก แล้วค่อยๆดำเนินต่อไป ตัวอย่างเช่น ให้รางวัลลูกของคุณหากเขาทักทายคนใหม่ ให้การสนับสนุน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณสามารถทำสิ่งที่เขาทำได้ดีที่สุด ชมเชยเขาสำหรับทักษะใหม่ที่เขาเชี่ยวชาญ ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หากความเขินอายของลูกคุณทำให้ร่างกายทรุดโทรมเป็นพิเศษ
คุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจากนักจิตวิทยา ตัวเลือกการรักษาโดยทั่วไปประกอบด้วย การจัดการความเครียด ผ่อนคลาย ชุดของการปรึกษาหารือ การฝึกทักษะทางสังคม สิ่งที่ควรจำ ในสถานการณ์ที่ไม่ปกติหรือเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับเด็กหรือผู้ใหญ่คนอื่นๆ เด็กขี้อายจะมีความรู้สึกวิตกกังวล และซึมเศร้า เด็กหลายคนขี้อายเป็นครั้งคราว แต่บางคนก็มีข้อจำกัดหลายอย่างในชีวิตเนื่องจากความขี้อายของพวกเขาเอง ในกรณีที่รุนแรง ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
บทความที่น่าสนใจ : ความนับถือ การศึกษาเกี่ยวกับการพัฒนาของเด็กเรื่องความนับถือในตนเอง
